Как побороть стресс музыкой

О том, что музыка благоприятно влияет на человека, говорят уже очень дано. Впервые целебные её действия оценил Пифагор, который и придумал понятие «музыкальная медицина». Великий ученый некоторые музыкальные композиции использовал для лечения пассивности душ, а некоторыми излечивал гнев и ярость.

Разгадан ли секрет музыки?

Только недавно современные ученые начали понимать, как именно музыка воздействует на человека. Человеческий мозг способен распознавать и воспринимать музыку двумя полушариями мозга, где левое ощущает ритм, а правое воспринимает тембр. На наш организм сильное и ощутимое воздействие имеет ритм. Музыкальные произведения в большей степени имеют ритм в диапазоне 2,2-4 колебания в секунду, а это очень близко к частоте сердцебиения и дыхания. Во время прослушивания музыки, организм человека как-бы подстраивается под неё. В результате у нас появляется поднятое настроение, улучшается работоспособность, сон нормализуется, уменьшается болевая чувствительность, а также ощутимо стабилизируется частота дыхания и сердцебиения. Также музыка благоприятно воздействует не только на человека, но и на растения  с животными.

Самая полезная музыка

Так какая же музыка на человека воздействует благоприятно? Психологи выяснили, что в первую очередь – это классические произведения. Даже можно отметить, что для лечения конкретной болезни существует конкретная композиция. Несколько примеров:

• Для успокоения лучше слушать «Аве Мария» Шуберта, вальсы Штрауса или «Колыбельную» Брамса;
• Избавиться от невроза и раздражительности поможет «Лунная соната» Бетховена и «Иатльянский концерт» Баха;
• Нормализует сердечную работу и кровяное давление «Концерт ре-минок» написанный для скрипки Баха, а также «Свадебный марш» Мендельсона;
• Головную боль лучше лечить «Фиделио» Бетховена или «Венгерской рапсодией» Листа;
• Побороть бессонницу можно произведением «Пер Гюнт» Грига, а также пьесами Чайковского;
• При гастрите лучше слушать «Сонату № 7» Бетховена;
• Чтобы излечиться от алкоголизма и курения, необходимо слушать «Аве Мария» Шуберта или «Метель» Свиридова;
• При эпилепсии рекомендуется прослушивание «Сонаты К448» Моцарта.

Но не нужно думать, что помогает только классика. Также в лечении помогает тяжелый рок. Терапевты и хирурги часто в своей практике применяют песни из альбомов группы «Пинк Флойд».

Может ли заменить музыка антидепрессанты

Недавно английские психотерапевты установили, что антидепрессанты, а также седативные препараты можно заменять банальным прослушиванием музыки, написанной классиками. В Вестминстерском лондонском госпитале администрация оборудовала палаты для больных музыкальной аппаратурой. После проведённого врачами опроса стало известно, что трём из четырёх больных стало легче.