Музыка для расслабления

Постоянные стрессы вызывают плохое самочувствие, но порой у нас попросту не хватает времени на отдых. Современный ритм жизни навязывает свои правила. Тем не менее не стоит забывать и о душевном равновесии. Релаксация – отличный способ привести свой организм в порядок и расслабиться. Но у него есть и свои особенности. Чтобы релаксация была успешной важно подобрать правильную музыку или звуки, которые позволят вашим мышцам отдохнуть и благотворно повлияют на общее состояние организма.

Специалисты, проводившие исследования в области музыки для расслабления пришли к выводу, что этническая музыка, звуки природы, восточные мелодии и даже некоторая современная электронная музыка могут помочь вам в достижении цели. Многие люди склоняются все-таки к природным звукам. Расслаблению прекрасно способствует пение птиц, шум ударяющихся о скалы волн и даже, как ни странно, вой волка.

Музыка, используемая для релаксации, по-особенному воздействует на организм, позволяя ему снимать напряжение и избавляться от стресса, дает возможности достичь гармонии. Причем использовать ее можно и во время работы. Мелодия не отвлекает от умственной деятельности и при этом создает необходимую  приятную атмосферу.

Чтобы создать нужный эффект в музыке для релаксации используется повторение, композиция сосредоточенна вокруг нескольких тонов, а это в свою очередь ведет к расслаблению и легкому трансу. Такой прием со звуками природы не получается, так как в них нет четкого ритма, а вот в Гоа-трансе прекрасно применяется.

Вы не найдете никакого определенного набора инструментов для создания именно музыки для расслабления. Если рассматривать восточные мотивы, то при их записи используют карильоны, арфы, каменные пластины, флейты, цитры и т.п.

На втором месте, после звуков природы, признанной музыкой для релаксации является китайская традиционная музыка. Чтобы создать правильный настрой и нужную атмосферу следует прибегать к музыке определенной мелодики. Расслабляющая мелодия должна сочетать в себе и переходы тональностей, и звуки природы. В таком случае она будет благотворно влиять на организм. А вот наличие резких звуков может привести к обратному эффекту.